مرتضی

وضعیتِ قبل

حدود دو سال بود که موقع رانندگی در جاده‌های بین‌شهری، بعدازظهرها به شدت دچار افت انرژی و خواب‌آلودگی می‌شدم. برای بیدار ماندن مدام چای پررنگ و قهوه می‌خوردم، اما حسم تغییری نمی‌کرد و سنگینی پلک‌هام اذیتم می‌کرد.

تجربه‌ی مسیر

با شروع مسیر مهرومی، تصمیم گرفتم سبک تغذیه در سفر و زمان خوابم را منظم‌تر کنم. الگوی مصرف آب روزانه‌ام را تغییر دادم و چند اقدام ساده مثل کشش عضلانی در استراحتگاه‌ها را به برنامه‌ام اضافه کردم.

نتیجه

الان چند هفته است که در طول جاده شادابی بیشتری دارم. تمرکزم پشت فرمان بهتر شده و دیگر آن خستگی آزاردهنده عصرها را تجربه نمی‌کنم.